プラークや血栓ができている人は、動脈硬化が進んでいる証拠と言われています。血液検査をして、悪玉コレステロール値が高かったり中性脂肪値が高かったりすると、先ずは、食事と運動で改善することになります。 定期的に検査を行い、改 […]